Mise en place de plusieurs plots face à face selon le schéma. Les joueurs se répartissent uniformément sur les plots. Le joueur de départ respectif a un ballon.
Déroulement
Les joueurs de départ dribblent simultanément et exécutent différentes feintes ou techniques de conduite de balle. Ce faisant, ils essaient de dribbler au même tempo que le joueur voisin et de croiser leurs trajectoires de manière synchrone deux fois par passage.
Conseil
Veiller à ce que les contenus exigés dans cet exercice (techniques de conduite de balle, feintes, croisements) soient exécutés rapidement et avec précision. - Lors de l'exécution des feintes, veiller à ce qu'il y ait une déviation latérale de la trajectoire. - La passe de transmission au joueur suivant doit être jouée dans son pied fort. - Inciter constamment les joueurs porteurs du ballon, en levant régulièrement les yeux, à vérifier si un tempo uniforme est maintenu entre les joueurs pendant l'exercice. Sinon, les joueurs doivent ajuster le tempo de manière autonome jusqu'à ce qu'ils soient à nouveau a la même hauteur. C'est nécessaire d'une part pour le bon déroulement de l'exercice, d'autre part pour que les joueurs soient constamment incités à détacher le regard du ballon et à observer leur environnement. - Lors du croisement, veiller à ce que les joueurs passent l'un à côté de l'autre sans se heurter. La aussi, faire comprendre aux joueurs qu'ils doivent détacher le regard du ballon pour voir la trajectoire du coéquipier. - Dans cet exercice, la communication entre les joueurs executants peut aussi assurer le bon déroulement synchrone de l'exercice. A retenir : la communication est un élément important de tous les sports collectifs. Exiger donc constamment la communication dans cet exercice. - 4 plots
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonMaitrise du ballonDribblesFeintes/AstucesTechniques/entraînement de tir