Football Exercice
Dribble rapide
Organisation
12 cônes
Déroulement
Les deux joueurs dribblent en même temps dans le carré, puis traversent les cônes du côté indiqué.
Quel joueur dribble le premier à travers la barrière ?
Également possible en tant que jeu en équipe.
Variante: pied droit, pied gauche, côté intérieur, côté extérieur
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile