Dribble, une-deux et conclusion
Organisation
- 2 drapeaux de corner (ou cônes)
- cônes
- 1 but
Déroulement
Le joueur A commence par un dribble en direction du poteau de corner gauche (adversaire). A environ 1,5 m du drapeau, A joue vers le joueur B qui fait un une-deux dans la course de A . A se dirige en dribblant vers les cônes, coupe avant ceux-ci et dribble en direction du joueur C. A fait une passe courte à C, qui passe le ballon dans la course de A.
Ensuite, A dribble rapidement en direction du drapeau droit. Il passe au joueur D qui joue de nouveau dans la course de A. A reprend le ballon et conclut.
Conseil
Points de coaching :
- Après les passes, le joueur A effectue une accélération explosive.
- Veiller à ce que les joueurs B, C et D jouent le ballon dans l'avant-pied ou la course de A, sans que celui-ci doive réduire sa vitesse.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Condition physique
- Condition physique
- Programme d'entrainement physique Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe