Football Exercice
Dribbler en slalom - chronomètré
Organisation
• 3 cônes
Déroulement
Les cônes doivent être dribblés à la vitesse la plus élevée possible. Le temps est mesuré. La série peut être plus longue ou les joueurs peuvent aussi dribbler en arrière.
Quel joueur/groupe est le plus rapide ?
Conseil
Points de coaching:
- Conduite de balle compacte
- Dribbler des deux pieds
- Dribbler le parcours par le chemin le plus court
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel
- Niveau de l'exercice
- Facile