Football Exercice
Dribbler et conclure l'action II
Organisation
- 6 piquets
- 4 petites haies
- 2 grandes haies
- 1 but
- 1 mini-but
Déroulement
Les joueurs dribblent à l'extérieur autour des piquets et tirent ensuite au but. Par la suite, ils récupèrent leur ballon ou le gardien de but le leur passe.
Finalement, ils passent la balle dans le mini-but en sautant les petites haies et en passant sous les grandes haies.
Conseil
Points de coaching:
- Augmenter le rythme petit à petit
- Exécuter les exercices en privilégiant la qualité
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement sans ballon Force
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe