Football Exercice
Dribbler sous la pression de la compétition
Organisation
- Placer deux buts à côté du but du grand terrain
- 10 cônes par côté
Déroulement
Au signal de l'entraîneur, deux joueurs partent simultanément l'un contre l'autre. Ils dribblent à travers le slalom et tirent le ballon dans le but derrière une ligne marquée.
Qui a marqué le premier ? Qui a marqué le plus de buts ? Un joueur de chaque équipe se tient près du but, récupère le ballon de son prédécesseur et dribble à toute vitesse à travers la station de retour au départ. Les "gardiens de but" se déplacent vers le but.
Conseil
Points de coaching :
- Conduite de balle serrée, ambidextre, changements de direction avec l'intérieur et l'extérieur
- Veiller à la clarté du dribble.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe