Football Exercice
Dribbles et passes en hexagone
Organisation
- 18 cônes
- Répartir 6 groupes
Déroulement
- Joueur 1 dribble autour des cônes et passe au joueur 2. 2 prend le ballon, dribble entre les cônes et fait une passe à 3. 3 passe à 4, 4 à 5, 5 à 6 et 6 revient à la position de départ.
- L'exercice peut être réalisé avec 2 ballons. Au début, le ballon est à 1 et 4
Conseil
- Avec 2 ballons, on commence à 1 et 4 avec ballon.La précision de la passe est importante. Avec 2 ballons, il y a beaucoup de mouvement dans le jeu.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe