Dribbles individuels - Terrain dans le terrain

Marquez un terrain de 20x20 m et, au milieu de celui-ci, un autre terrain plus petit de 10x10m. Les joueurs sont repartis avec les ballons dans les deux terrains.

Exercice 1: Dribbles avec differentes tâches (pied gauche/droit, de vitesse, etc...) Au commandement, les joueurs ne font leurs dribbles que dans le petit/grand terrain. Exercice 2: Dribbles dans le grand terrain avec beaucoup de changements de direction (arreter le ballon, retirer le ballon de la plante du pied....) Exercice 3: Les joueurs ne dribblent que sur la "bordure" du grand terrain. Au commandemant, ils passent par le petit terrain vers l'autre côté. Exercice 4: Passage du grand au petit terrain et vice-versa. Un joueur sans ballon est placé le long des lignes du petit terrain pour "déranger" les passages.