Football Exercice
Dribbles, une-deux et finition
Organisation
- 7 cônes
- 1 mini-but
- Répartir en groupes de 2
Déroulement
Le joueur 1 dribble les cônes. Après avoir passé le dernier cône, il fait immédiatement une passe à ras de terre au joueur 2, qui fait rebondir le ballon. Le Joueur 1 tire sur le mini but.
Conseil
Points de coaching :
- Le joueur 2 se positionne à gauche et à droite du joueur 1.
- Conduite de balle étroite et des deux pieds
- Décoller le regard du ballon
- Joueur 1 : changer de vitesse avec la passe
- Joueur 2 : passer le ballon dans le pied ou la course du Joueur 1 sans que celui-ci doive réduire sa vitesse
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Techniques/entraînement de tir
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs