Football Exercice
Duel après un long ballon
Organisation
- 6 cônes pour marquer le terrain de jeu
- 2 buts
- Répartir 4 groupes
Déroulement
A joue une volée en diagonale sur B. A court alors en avant et se met en position de défense. B prend le ballon et dribble en direction de A. Un duel s'engage alors. Idéalement, B devrait pouvoir conclure sur le but situé derrière A.
Conseil
Points de coaching:
- Exiger un mouvement vers le but
- Interrompre l'exercice s'il traîne trop en longueur
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement par pairs