Football Exercice
Duel avec gardien 1:1, avec zone tabou
Organisation
Marquez une "zone tabou" de 2x15 m en position centrale devant le but. 1 gardien dans le but, les autres gardiens et 2,3 attaquants avec ballon se trouvent près de la zone tabou.
Déroulement
L'attaquant se fait une passe par dessus la zone tabou et court après. Il peut traverser la zone tabou sans y toucher au ballon. Dès qu'il fait la passe, le gardien peut sortir de son but. Puis, duel 1:1 avec le gardien.
Conseil
Objectifs: - adapter la vitesse de sortie du but à chaque situation - rétrécir l'angle de but pour le tireur - appliquer toutes les techniques de gardien (position de base profonde, pousser l'attaquant vers le côté, bloquer, dévier, attraper des tirs) - Faites entrer en jeu également les autres gardiens de but
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 3 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Entraînement de position
- Entraînement des attaquants Entraînement de gardien de but
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Terrain