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Duel de tir
15 min
Football Exercice

Duel de tir

Organisation

Terrain : Des plots matérialisent cinq positions de tir, dont les positions 1 et 5 sont placées dans un angle un peu plus fermé ; plus quatre piquets et deux buts.

Matériel : 2 buts, 4 piquets, des plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes d'au moins dix joueurs de champ, plus deux gardiens.

Déroulement

  • Deux équipes s'affrontent en tirant au but à tour de rôle.
  • Le joueur contourne balle au pied le plot de la position 1 et frappe au but le plus vite possible.
  • Ce n'est que lorsqu'un joueur d'une équipe a marqué depuis la position 1 que tous les joueurs de cette équipe peuvent tirer depuis la position 2, et ainsi de suite.
  • L'objectif est d'être la première équipe à avoir marqué depuis toutes les positions imposées.
  • Pour travailler aussi l'autre pied, on change de côté au départ.

Variantes :

  • Augmenter le nombre de positions.
  • Les deux équipes partent en même temps ; le joueur suivant ne peut partir balle au pied que lorsque son prédécesseur a conclu. La vitesse de conduite de balle augmente ainsi nettement.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Techniques/entraînement de tir

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
25 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain