Duels dans le carré

Un terrain est délimité avec des plots. Sur les deux côtés frontaux du terrain, un but en plots est installé. 12 joueurs de champ se positionnent selon le graphique sur le bord du terrain. Les joueurs rouges ont un ballon. Pour marquer la ligne de départ, un plot est placé sur chaque ligne de touche.

Le joueur rouge A1 sprinte vers la ligne de départ, crochète et se démarque. Le joueur A2 passe à ce moment le ballon dans sa course. Au même instant, deux joueurs défensifs bleus démarrent pour attaquer A1 et A2. Le joueur offensif essaie de se retourner en direction du but en plots de l'équipe bleue et de marquer un but avec son partenaire. Si l'équipe bleue récupère le ballon, elle peut conclure sur le but opposé. Si le ballon sort du terrain ou si le duel dure plus de 30 secondes, il est terminé et les deux joueurs suivants démarrent. Après 3 minutes, les groupes changent de position et ainsi le droit d'attaque change aussi. Les deux équipes comptent leurs buts. Un but ne compte que si le ballon entre à ras du sol et sans toucher de plot. Alternative : - Un joueur bleu passe le ballon à A, qui fonce avec vitesse sur B et respectivement deux joueurs supplémentaires de chaque équipe s'insèrent dans l'action.