Entrainement de football: Echauffement 22 03 18

Organisation

2 gardiens

2 joueurs en 2, 3 et 4 de chaque côté.

Diviser le reste du groupe en 2 pour positionner en 1

Mouvements des joueurs :

1 => 2 => 3 => 4 => 1

1 passe à 2 qui lui remet pour faciliser la passe vers 3.

3 remet à 2 qui remet à 3 dans sa course vers l'avant.

3 fait un centre vers 4.

4 remet au gardien.

Après 5 min, au lieu de "remettre" au gardien, faire des tirs.

Matériels :

10 cônes, deuxième goal amovible

4 ballons sur chaque "1"