Football Exercice
Echauffement: enchaînement de passes I
Organisation
Placez dans un camp du terrain des cônes selon le dessin et y positionnez un joueur chacun. Mettez 1 ballon à chaque cône de départ (qui se trouvent diagonalement envers des autres cônes).
Déroulement
Au commandement de l'entraineur, les joueurs aux cônes de départ ouvrent la combinaison par une passe au prochain cône dans le sens des aiguilles. La procédure se continue comme suit: un joueur contrôle la passe, fait une passe au prochain cône, court après son ballon pour y finalement prendre position. Varianten: Même déroulement en sens inverse des aiguilles L contrôle du ballon se fait seulement de l'intérieur/ ou l'éxterieur du pie
Conseil
Se démarquer de son cône avec une feinte de course Toujours prendre le ballon en pleine vitesse et en une direction conforme à son mouvement Faire des passes précises Si vous avez des joueurs professionels, vous pouvez employer 3 à 4 ballons en même temps
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain