Èchauffement : jeu d'attrapeurs
Organisation
- 4 cônes pour mettre en place le terrain de jeu
- Chaque joueur, à l'exception des deux attrapeurs, a un ballon au pied.
- Les attrapeurs enfilent des chasubles
Déroulement
Les joueurs doivent dribbler pour échapper aux attrapeurs. L'objectif des attrapeurs est de faire sortir les ballons du terrain. Si un ballon a été joué (de manière équitable) hors du terrain ou si un joueur dribble hors du terrain, le receveur et le joueur qui a perdu le ballon forment une chaîne (les deux joueurs se tiennent par la main).
Lorsque 4 joueurs forment une chaîne, ils se séparent en chaînes de 2. Une manche est terminée lorsque tous les ballons ont été joués hors du terrain.
Conseil
Points de coaching :
- Essayer d'éviter les receveurs par des feintes corporelles
- Détacher son regard du ballon
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe