Football Exercice
Echauffement: Jeu de handball avec touches à la transversale
Organisation
Terrain: surface de rép. doublée avec 2 buts Les 2 gardiens fonctionnent comme joueurs de champ Formez deux équipes
Déroulement
Les deux équipes se font des passes de la main. Le ballon dans la main, il ne faut faire que trois pas au maximum. Passer son ballon au plus tard après le 3. pas (être en mouvement permanent !). L'objectif du jeu est de frapper la transversale du but adverse à la suite d'une combinaison avec les coéquipiers. Variante: Les gardiens sont dans le but. Dégager le ballon de la main à l'aide du cou-de-pied/ de l'intérieur du pied Ne tirer au but que comme volée
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe Scénarios de jeu