Échauffement techinque - contrôle/passe
Organisation
- Installer des buts de cônes d'une largeur de 2m.
- 2 joueurs par but de cônes
- 2 joueurs disposent chacun d'un ballon
Déroulement
Les joueurs se positionnent conformément à l'illustration. Ils se passent le ballon dans les deux sens à travers les buts de cônes. Ce faisant, ils doivent passer le ballon pendant un certain temps avec la gauche, la droite, directement et avec le deuxième toucher.
Les joueurs ne sont jamais immobiles, ils sont toujours en léger mouvement (en avant et en arrière). De plus, ils vont toujours à l'encontre de la passe. L'objectif est d'améliorer la précision des passes.
Conseil
Points de coaching :
- Se décaler vers l'arrière après chaque passe pour aller à l'encontre de la passe suivante.
- Augmenter progressivement le tranchant des passes
- Pencher le haut du corps au-dessus du ballon
- Varier les distances entre les joueurs
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile