Football Exercice
endurance spéciale
Organisation
deux groupes de 6 à 8 joueurs. jouer avec les mains ou les pieds.
Déroulement
*Les joueurs A et E conduisent la balle on contournant trois plots, puis la passe à F et B. F et B conduisent la balle, puis la passe à C et G, etc. Après la passe on court toujours à l'emplacement ou l'on a fait la passe.
Conseil
développement de l'endurance spécial.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale