Football Exercice
Entraînement au tir : forme jouée de tir
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain ; un grand but à chaque extrémité.
Matériel : 2 grands buts, des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Trois groupes de quatre ; plus des gardiens.
Déroulement
- Au début, la première équipe joue contre la deuxième.
- Pendant ce temps, la troisième équipe trottine à l'extérieur du terrain et effectue aussi différents exercices de course.
- Dès qu'une équipe a marqué deux buts, la troisième équipe remplace le perdant.
- L'équipe qui entre sur le terrain a la possession au départ.
- Après trois passes, il faut conclure.
Conseil
- Se mettre en bonne position de frappe en se proposant et en se démarquant de façon habile et active.
- Ne pas hésiter, mais conclure avec détermination.
- Conclure des deux pieds.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain