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Entraînement au tir : triple tir au but
25 min
Football Exercice

Entraînement au tir : triple tir au but

Organisation

Terrain : Trois mannequins ou piquets représentent les adversaires ; un but est placé à l'une des extrémités.

Matériel : 3 mannequins ou piquets, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Trois groupes : dans l'axe, à droite et à gauche ; plus un gardien.

Déroulement

  • L'action commence dans l'axe : le joueur conduit le ballon vers le mannequin, l'élimine par une feinte et frappe au but.
  • Aussitôt après, il fait un une-deux avec le joueur de droite.
  • Le joueur de droite remise latéralement pour le joueur de gauche, qui frappe au but en une touche.
  • Le joueur axial contourne le mannequin de droite par l'arrière et reçoit de l'entraîneur un ballon joué dans la zone.
  • Il centre pour les joueurs qui se croisent au milieu et qui concluent si possible en une touche.
  • Ensuite, les joueurs vont chercher les ballons et rejoignent d'eux-mêmes la file de l'un des trois groupes.

Conseil

  • Changer de rythme après la feinte.
  • Sur le une-deux, changer de rythme après la première passe.
  • Jouer une passe appuyée dans les pieds du partenaire.
  • Ne pas partir trop tôt.
  • S'écarter d'abord côté opposé au ballon, puis entrer en diagonale vers le but et le centreur.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
25 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
1 gardien 2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Terrain