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Entraînement aux passes avec des buts de cônes
20 min
Football Exercice

Entraînement aux passes avec des buts de cônes

Organisation

- Répartir des équipes de 2
- 4 cônes par équipe

Déroulement

Variante 1:

- Les joueurs se tiennent à environ 1 mètre derrière leur but.
- Le joueur 1 commence par faire une passe à travers les buts de cônes
- Le joueur 2 passe le ballon vers l'extérieur, à droite ou à gauche de son but et le repasse à travers le but adverse avec le deuxième toucher de balle.
- Si le but de cônes n'est pas atteint, le joueur qui reçoit le ballon doit le replacer à l'intérieur avec le premier contact et faire une passe à travers les deux buts de cônes avec le deuxième contact.

Variante 2:

- Les joueurs se tiennent latéralement à environ 1 mètre derrière leurs buts de cônes, du même côté.
- Le joueur 1 passe à son coéquipier parallèlement aux buts de cônes.
- Celui-ci prend le ballon avec son pied intérieur (plus proche du but de cônes) jusqu'à l'autre côté du but de cônes et fait une passe en retour au joueur de départ.

Conseil

Points de coaching :

- Exiger des actions sur les deux jambes et les corriger immédiatement dès que plus de 2 contacts avec le ballon sont nécessaires.
- Après un certain temps, inverser la direction du jeu pour travailler les deux pieds.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs