Entraînement aux passes + technique

- 2 cônes
- 1 joueur à chaque cône

- A passe (á ras de terre) vers B avec l'intérieur droit, B prend le ballon avec l'intérieur gauche vers la droite et le repasse avec l'intérieur droit, A prend le ballon avec l'intérieur gauche, etc.
- A passe (à ras de terre) vers B avec l'intérieur gauche, B prend le ballon à gauche avec l'intérieur droit et le repasse avec l'intérieur gauche, A prend le ballon avec l'intérieur droit, etc.
- A passe (à ras de terre) vers B avec l'intérieur droit, B prend le ballon à droite avec l'extérieur du pied droit et le repasse avec l'intérieur droit, A prend le ballon avec l'extérieur du pied droit, etc.
- A passe (à ras de terre) vers B avec l'intérieur gauche, B prend le ballon à gauche avec l'extérieur du pied gauche et passe à B avec l'intérieur gauche.urück, A nimmt Ball mit linken Außenrist usw.
- A lance le ballon à B, B contrôle le ballon de la poitrine et le renvoie à ras de terre (10 fois puis changer).
- A lance le ballon à B, B contrôle le ballon de la poitrine et le renvoie par une volée (10 fois puis changer).
- A lance le ballon à B, B le renvoie de la tête (10x puis changer)
- A lance le ballon à B, B reprend le ballon 1x avec la tête, 1x avec la cuisse et le renvoie à ras de terre (10x puis changer)
- A lance le ballon à B, B le renvoie de volée (5x à droite, 5x à gauche, puis changer).
- Passes directes avec l'intérieur, à gauche et à droite