Football Exercice
Entraînement aux tirs : 1 contre 1 avec conclusion
Organisation
- 1 but
- 5 cônes
Déroulement
- Le joueur 1 fait une passe au joueur 2, qui prend le ballon dans sa course et essaie de passer l'adversaire 3. Ensuite, le joueur 2 essaie de tirer au but.
- Changement de position : joueur 1 en position 2, joueur 2 en position 3, joueur 3 en position 4 et joueur 4 en position 1.
Conseil
Points de coaching :
- Prendre le ballon directement dans le mouvement
- Dépasser l'adversaire avec une feinte et un changement de rythme
- Déplacer suffisamment le centre de gravité du corps lors de la feinte.
- Après avoir gagné le 1 contre 1, conclure rapidement.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe