Football Exercice
Entraînement aux tirs
Organisation
- 2 buts
- des cônes pour marquer le terrain
- répartir 3 équipes de 4 joueurs
Déroulement
Pour commencer, la première équipe joue contre la deuxième.
Pendant ce temps, l'équipe 3 fait du jogging à l'extérieur du terrain, en faisant également différents exercices de course.
Dès qu'une équipe marque deux buts, la troisième équipe remplace l'équipe perdante. L'équipe qui entre sur le terrain a la possession du ballon au début. Après 3 passes, elle doit conclure.
Conseil
Points de coaching:
- Se mettre en position favorable pour conclure grâce à des appels de balle.
- Ne pas hésiter, mais conclure avec détermination
- Conclure des deux pieds
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe