Entraînement aux tirs: triple frappe au but
Organisation
- 3 mannequins ou piquets
- 1 but
Déroulement
L'action commence au centre. Le joueur dribble vers le mannequin et le contourne par une feinte. Il conclut ensuite sur le but. Dans la foulée, il effectue un une-deux avec le joueur à droite. Ce dernier passe le ballon en diagonale au joueur de gauche, qui tire directement au but. Le joueur axial passe derrière le mannequin de droite et reçoit une balle de l'entraîneur dans le champ. Il centre en direction des joueurs qui croisent leurs courses dans l'axe. Ceux-ci doivent conclure le plus directement possible vers le but.
Ensuite, les joueurs vont chercher les ballons et se placent de manière autonome dans l'un des trois groupes.
Conseil
Points de coaching:
- Effectuer un changement de rythme après la feinte.
- Double passe : effectuer un changement de rythme après la première passe. Faire une passe nette dans le pied du coéquipier.
- Ne pas entrer trop tôt
- Rentrer en diagonale en direction du but et du centreur (se poser auparavant loin du ballon)
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes Parcours de technique Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement avec le ballon
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile