Les joueurs à droite et à gauche au coin de la surface de réparation ont chacun un ballon. Le gardien est devant le but et les autres joueurs sont positionnés selon le schéma. Le joueur de pressing à hauteur de la surface de réparation et l'autre gardien à hauteur de la ligne médiane.
Déroulement
Le joueur de gauche passe le ballon au gardien, le joueur bleu-gris court vers le gardien et le met sous pression. Le gardien doit alors décider s'il joue directement ou après un contrôle et une prise de balle vers le partenaire extérieur droit ou vers le joueur à la ligne médiane. Si le gardien à la ligne médiane reçoit une longue passe, il la capte et la renvoie par un lancer au joueur extérieur gauche. Le déroulement de l'exercice est lancé alternativement de gauche et de droite.
Conseil
- Le gardien est contraint d'observer les joueurs dans leurs actions afin de pouvoir réagir à une passe. Cela entraîne particulièrement l'attention du gardien. - Les ballons doivent être proprement traités par le gardien. Le contrôle et la prise de balle doivent se faire en une touche, la deuxième touche sert à la passe. - Les passes vers le gardien sont effectuées depuis différentes positions et peuvent être jouées aussi bien en passe au sol qu'en ballon aérien. - Lors du contrôle de la poitrine, celle-ci doit être tournée dans la direction souhaitée au moment du contact avec le ballon. - Si possible, le gardien doit relayer le ballon directement (en une touche). - Le gardien doit appliquer différentes techniques de passe. Les ballons aériens doivent être principalement joués en frappe intérieur du pied. - Les joueurs changent régulièrement de position dans le sens des aiguilles d'une montre. - Exiger de la précision dans le contrôle de balle, le jeu de passe et les lancers.
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonMaitrise du ballonJeu de passesTechniques/entraînement de tirTechniques de gardien
Tactique
Tactique
Ouverture de jeuComportement du joueur
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballonForce