Football Exercice
Entraînement de tir avec l'équipe
Organisation
Chaque joueur de l'équipe choisit une position à hauteur de la limite de la surface de réparation où il dépose son ballon. Le gardien se trouve dans le but.
Déroulement
Les joueurs tirent les uns après les autres avec des pauses intermédiaires (le gardien peut se repositionner après chaque tir) vers le but. Le gardien essaie d'arrêter les ballons. Compétition de tir équipe contre gardien : Avant chaque série, des paris peuvent être conclus entre le gardien et les joueurs sur le nombre de buts marqués. Si moins de buts sont marqués, les joueurs doivent payer un gage (par ex. 20 pompes, corvée de matériel etc.), si plus de buts sont marqués, c'est au gardien de payer le gage. Alternative : La distance de tir et la taille du but doivent être adaptées au groupe d'âge.
Conseil
- Les joueurs tirent dès que le gardien est prêt. - S'il y a plusieurs gardiens, on change après un certain nombre de tirs ou après chaque série. - Le gardien doit se réorienter avant chaque tir selon la position du tireur. - 1 but(s) grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Techniques/entraînement de tir
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Force
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'anticipation Agilité Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement d'équipe
- Entraînement de position
- Entraînement de gardien de but
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Comportement en zone
- Surface de réparation
- Lieu d'entrainement
- Terrain Salle