Entraînement en groupe : circulation du ballon

Terrain : Six plots matérialisent les positions des six joueurs.

Matériel : 6 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux milieux défensifs côte à côte au rond central, devant eux les deux arrières latéraux très à gauche et à droite, et les deux défenseurs centraux dans l'axe.

• Le milieu défensif gauche lance l'action par une passe à l'arrière latéral gauche.
• Celui-ci oriente son contrôle vers l'arrière et passe au défenseur central gauche, qui se propose dans son dos.
• Le défenseur central gauche fait circuler le ballon via le défenseur central droit jusqu'à l'arrière latéral droit.
• L'arrière latéral droit oriente son contrôle vers l'avant et sert le milieu défensif gauche, qui se propose dans l'axe et revient balle au pied à sa position de départ.
• Le milieu défensif droit lance le passage suivant, qui se déroule dans l'autre sens.

Variantes : Sauter certaines positions.