Entraînement en salle : jeu de passes en groupes

Terrain : Pour chaque groupe, 2 plots sont placés face à face à environ 10 m l'un de l'autre, soit 6 plots au total pour 3 groupes. Les trois pistes sont côte à côte.

Matériel : 6 plots, 1 ballon par groupe et plusieurs ballons de réserve.

Joueurs : Les joueurs sont répartis en 3 groupes et affectés aux pistes. Les premiers joueurs de chaque groupe se font face, les autres s'alignent derrière eux. Le premier joueur de chaque groupe a un ballon au pied.

• Le premier joueur de chaque groupe sert le joueur d'en face d'une passe à ras de terre, court du côté opposé et s'y replace en fin de file.
• Le partenaire contrôle le ballon, le renvoie vers la position de départ et change lui aussi de côté.
• Laisser jouer jusqu'à ce que tous les joueurs soient revenus à leur position de départ.
• Sur les trajets de course, les joueurs peuvent effectuer des exercices de gammes athlétiques.

Décompte des points : Jouer sous forme de défi par équipes : quel groupe réussit le plus de passes ou le plus de tours dans un temps donné ?

Variantes :

• N'autoriser que le jeu en une touche.
• Contrôler du pied gauche et passer du pied droit.
• Contrôler du pied droit et passer du pied gauche.
• Faire à chaque fois un double une-deux avec le partenaire.
• Garder le ballon en l'air uniquement de l'intérieur du cou-de-pied ou du cou-de-pied, c'est-à-dire jongler.

Remarque : Exercice proposé par Max Schönijahn.