Entraînement en salle : techniques de passe dans le rond central

Terrain : Le rond central de la salle. S'il est trop petit pour la taille du groupe, un grand rectangle est délimité avec des plots à la place.

Matériel : Plusieurs ballons.

Joueurs : Deux groupes. Une moitié des joueurs se place avec ballon à l'extérieur du rond central, l'autre moitié sans ballon à l'intérieur.

Les joueurs dans le rond central courent chacun vers un partenaire à l'extérieur du cercle, reçoivent de lui une passe à ras de terre, remisent le ballon, puis courent vers le partenaire suivant. Sur les trajets, ils effectuent des exercices de gammes athlétiques. Au bout d'un moment, on change de tâches et de positions.

Variantes :

• Faire un double une-deux avec le partenaire.
• Contrôler et orienter le ballon, puis le transmettre à un autre joueur libre sans ballon.
• Jouer en transmission du ballon : le joueur extérieur passe vers l'intérieur, le joueur intérieur conduit le ballon vers lui et le lui transmet. Ensuite, le joueur extérieur conduit le ballon vers l'intérieur et cherche l'appui suivant.
• Les joueurs au milieu ont eux aussi un ballon et le lancent vers l'extérieur dès qu'ils ont reçu une passe.

Remarque : Cette forme s'utilise de façon polyvalente à l'échauffement et se combine avec « Entraînement en salle : techniques de balle dans le rond central ». Exercice proposé par Max Schönijahn.