Exercice à tâches multiples avec conclusion
Organisation
- 1 but
- 1 cône
- 4 piquets
Déroulement
- Exercice 1: Le joueur A commence l'exercice en faisant une passe au joueur B. Celui-ci remise le ballon et se déplace latéralement vers un piquet. Le joueur C réagit en se déplaçant vers le piquet de l'autre côté. Ensuite, A fait une passe appuyée à C. Ce dernier prend le ballon et contourne le piquet pour tirer au but. B se déplace alors vers la position de C et A se déplace vers la position de B.
- Exercice 2: Le joueur A commence l'exercice en faisant une passe au joueur B. Celui-ci fait une remisen et se déplace autour d'un piquet en passant également devant le 2ème piquet. Le joueur A fait une passe appuyée à C, qui passe le ballon latéralement dans la course de B. Ce dernier peut contrôler ou conclure directement. Le joueur A prend ensuite la position de C et C celle de B.
- Exercice 3: Le joueur A commence l'exercice en faisant une passe au joueur B. Celui-ci remise le ballon et se déplace latéralement autour d'un piquet. Le joueur C réagit en se déplaçant vers le piquet de l'autre côté. Ensuite, A fait une passe appuyée à C. C fait remiser le ballon sur B et contourne le piquet. B joue dans la continuité un ballon dans la course de C qui peut contrôler ou conclure directement. B se place ensuite à la position de C et A à la position de B.
Conseil
Points de coaching:
- Exercice 1: passe vive en profondeur ; Joueur B : se placer en position semi-ouverte vers un piquet (regard vers le piquet opposé) ; Joueur C : prendre directement le ballon avec le pied opposé à l'adversaire et conclure rapidement.
- Exercice 2 + 3: Joueur B : se placer latéralement après la remise. Dès que le ballon est en jeu, le suivre avec vitesse.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain