Exercice avec mouvement et conclusion

- 7 cônes
- 1 but

Variante 1:

- Lancer les joueurs de l'arrière sur ceux de l'avant
- Conservation de la balle/reprise en position ouverte, finition du but
- Les passes sont faites dans l'ordre de gauche à droite (alternativement, doubler le centre et faire jouer les extérieurs au centre-gauche et au centre-droit), de sorte que les receveurs de la passe prennent toujours le ballon dans des positions différentes.
- Ensuite, le passeur prend la position du receveur, celui-ci prend le ballon et occupe le cône du passeur précédent.

Variante 2:

- Les joueurs extérieurs deviennent alors des défenseurs. En alternative ou en complément, les joueurs reçoivent un défenseur passif au centre.
- Rythme d'alternance : receveur de passe, passeur, défenseur et défenseur passif au centre