Football Exercice
Exercice de coordination avec ballon
Organisation
- 6 haies
- Placer 3 haies face à 3 autres haies
- Faire une forêt de piquets sur le terrain, comme indiqué sur le graphique
- Derrière chaque haie, un joueur avec un ballon
Déroulement
Les joueurs passent le ballon devant la haie et sautent par-dessus. Ensuite, les joueurs dribblent à travers la forêt de piquets et conduisent le ballon vers la haie opposée. Lorsque tous les joueurs ont dribblé à travers la forêt de piquets, la manche suivante commence.
Conseil
Points de coaching:
-Veiller à ce que la balle soit portée des deux pieds et de manière compacte.
-Décoller régulièrement le regard du ballon
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Parcours de technique
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel