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Exercice de la semaine 04 : 8 contre 6 en alternance
40 min
Football Exercice

Exercice de la semaine 04 : 8 contre 6 en alternance

Organisation

Un but est placé au centre de la ligne de fond et un but au centre de la ligne médiane. Deux équipes de 8 sont formées ; un gardien se trouve dans chaque but.

Déroulement

Les deux équipes jouent l'une contre l'autre, en alternance une équipe a toujours 8 joueurs sur le terrain et l'autre 6. L'équipe défensive commence avec 6 joueurs de champ, l'équipe attaquante avec 8. Les deux joueurs non impliqués de l'équipe défensive font un tour complet du terrain en courant. Des qu'ils ont boucle un tour, deux joueurs de l'autre équipe doivent faire un tour, etc.

Conseil

- L'accent de cette forme de jeu porte d'une part sur le travail des trajectoires de course en bloc défensif avec les actions consécutives 'transition rapide de la défense à l'attaque' et le contrôle du ballon après récupération. D'autre part, le démarquage de l'équipe en possession avec l'objectif de marquer est travaille. - L'objectif pour les défenseurs est soit de récupérer le ballon, soit de pousser l'attaquant porteur du ballon vers la zone non dangereuse sur le côté et de lui fermer la ligne de passe vers le but/vers un coéquipier par le surnombre ou le resserrement. Le milieu essaie de doubler ou de fermer la ligne de passe. - En attaque, un mouvement permanent et un jeu de passes rapide et précis sont exigés. Une profondeur de l'etagement des joueurs selon la formation 2-4-2 (variable 4-3-1, etc.) doit être assuree et un déplacement en ligne évité (l'etagement en profondeur signifie la création de solutions de passe). Les joueurs de couloir doivent exploiter la largeur du terrain et se positionner sur la ligne de touche. - Quand l'attaque est portée par les joueurs de couloir, les joueurs du demi-espace essaient de déborder ou d'agir dans l'espace arrière comme receveurs de passe et centreurs. Le joueur de couloir a l'option de dribbler, de centrer ou de passer le ballon. - Par des passes en profondeur (sur les attaquants), la ligne défensive est amenée à avancer. Par le transfert du ballon sur les côtés, la défense est obligée de coulisser en avant sur le côté. Cela permet à l'équipe attaquante d'obtenir des espaces en profondeur et la possibilité de passer en diagonal sur le côté libere. - L'attaque doit être conclue sous une certaine pression temporelle. Car lorsque les deux joueurs qui courent autour du terrain ont boucle un tour, ils reviennent dans le jeu et l'équipe en possession devient l'équipe en infériorité. Leur objectif change donc en contrôle du ballon en infériorité. - 2 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Comportement du joueur Renversement du jeu Enchaînements Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
40 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain Salle