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Exercice de la semaine 24 : Attaques par le centre avec options niveau 1 variantes I-III
30 min
Football Exercice

Exercice de la semaine 24 : Attaques par le centre avec options niveau 1 variantes I-III

Organisation

Une station de passes est installée avec des plots selon la variante respective. Au plot I se placent deux joueurs, au plot II également deux joueurs et au plot IV un joueur. Le plot III reste inoccupe. Les ballons sont au plot de départ I.

Déroulement

Variante 1 : Le joueur B passe le ballon au joueur C et suit sa passe vers le plot II. C passe le ballon en direction du plot III. Simultanément au geste d'armement de C, le joueur D démarre en direction du ballon et le passe, si possible directement en courant, au joueur E. D suit sa passe et se place au plot IV, le joueur E fait un dribble rapide vers le plot I. Ce déroulement se répète ensuite en permanence. Le deuxième passage est ouvert par une passe du joueur A sur B, qui transmet le ballon en direction du plot III, ou il est passe par le joueur C au joueur D. Variante 2 : Le joueur B joue une double passe avec le joueur D, passe ensuite à C et suit sa passe vers le plot II. C passe le ballon à D et se place à côté du plot II. Le joueur D démarre en direction du ballon et le passe, si possible directement en courant, au joueur E. D suit sa passe et se place au plot IV, le joueur E fait un dribble rapide vers le plot I. Ce déroulement se répète en permanence. Le deuxième passage est ouvert par une passe du joueur A. Variante 3 : Le joueur B joue une longue passe dans la course du joueur D et court vers le plot II. D passe ensuite au plot III dans la course du joueur C et se positionne au plot II. C passe le ballon à E et celui-ci passe, si possible directement en courant, au joueur E. C suit sa passe et se place au plot IV, le joueur E fait un dribble rapide vers le plot I. Ce déroulement se répète en permanence. Le deuxième passage est ouvert par une passe du joueur A.

Conseil

- Veiller à ce que les schémas de mouvement répétés menent a un mouvement global rapide et fluide. - Toujours exiger précision et vitesse (l'exécution lente ne mène pas durablement au succès en situation de jeu). - Les joueurs doivent apprendre (comme en match) à observer et à appliquer ce qu'ils ont observé. - Corriger les erreurs régulièrement pour éviter l'ancrage de mauvais automatismes. - Le regard doit régulièrement se détacher du ballon (regard alternant entre le ballon et devant soi). - Le joueur attendant la passe effectue, simultanément au geste d'armement du passeur, un court contre-mouvement ou court vers le passeur et contrôle la passe en mouvement avant (1 contact) ou la transmet directement. - La passe doit être jouée dans la course du joueur qui démarre. - Le passeur doit observer la course du joueur qui attend le ballon. - Le mouvement d'appel du receveur de passe s'effectue avec le geste d'armement du passeur. - Cette forme de passes exige un haut degré de concentration et d'intelligence de jeu, ainsi qu'une communication entre les joueurs. - La puissance et la précision des passes sont determinantes pour un bon déroulement. - 12 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Dribbles Jeu de passes

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Comportement du joueur Enchaînements

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
30 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Terrain Salle