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Exercice de la semaine S25 : Passes en carré variante III
15 min
Football Exercice

Exercice de la semaine S25 : Passes en carré variante III

Organisation

Installation d'un carré de plots. La position de départ (joueur avec ballon) est doublement occupée.

Déroulement

Le joueur avec le ballon commence la combinaison de passes par une passe (1) au joueur situé en face verticalement (en profondeur). Celui-ci laisse rebondir le ballon et contourne le plot. Le joueur qui a ouvert la passe court ensuite à la rencontre de la deuxième passe et joue à mi-chemin directement sur le joueur place en diagonale par rapport à lui. Celui-ci joue le ballon à son tour au joueur situé à côté de lui (le joueur qui a contourne le plot), qui vient à la rencontre de la passe et la transmet directement au joueur place en diagonale par rapport à lui, etc. Il en résulte une combinaison de passes qui se répète constamment : Remise + passe diagonale.

Conseil

- Le joueur attendant le ballon démarre son contre-mouvement simultanément au geste d'armement du passeur. - Le relayeur doit adapter sa vitesse de course a la vitesse de la passe. - Ne pas placer le pied d'appui trop loin du ballon et veiller à ce que les joueurs ne se penchent pas en arrière. - Le timing de la passe et du démarrage est déterminant. - Souvent les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exiger la puissance et la précision des passes. - 4 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes

Condition physique

Condition physique
Force

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain