Football Exercice
Exercice de passe - complexe
Organisation
• 12 chapeaux
• 7 joueurs
• balle par tour
Déroulement
Le joueur A commence par un dribble rapide dans le carré.
Dans le carré, le ballon est repris par B.
B passe à C (mouvement d'ordre), qui frappe le ballon et le récupère dans sa course.
C passe à travers le but à chapeau à D. D prend le ballon et passe à E. E passe à F, qui tape dans la main.
E passe à F, qui tape dans ses mains. E passe à G, qui dribble avec le ballon en rond vers la position de A.
Changement de position : A -> B, B ->, C C -> D, D -> E, E -> F, F -> G, G -> A
Conseil
Points d'entraînement
• Faire attention à un jeu de passes puissant
• Attention à la bonne prise de balle et à la précision de la passe
• D'abord le timing, puis la vitesse
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain