Football Exercice
Exercice de passes avec finition
Organisation
Terrain : Sept plots matérialisent les positions et un but de plots ; plus deux échelles de rythme.
Matériel : 7 plots, 2 échelles de rythme et plusieurs ballons.
Joueurs : Groupes de cinq avec les joueurs A à E.
Déroulement
- Le joueur A passe au joueur B.
- B vient au-devant du ballon et transmet en diagonale à C.
- C passe à D.
- D vient brièvement au-devant du ballon et, sur annonce, remise pour C.
- C adresse une passe verticale à E.
- E oriente son contrôle sur le côté et passe à travers le but de plots vers la position A ou C.
- En enchaînement, E effectue une tâche de coordination.
- Tous les joueurs suivent leur passe ; seul C prend la place de D, et D celle de E.
Conseil
- Appuyer les passes.
- Exiger des annonces.
- E oriente son contrôle directement dans la course.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Coordination
- Coordination
- Parcours de coordination
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain