Entrainement de football: Exercice de passe courte en losange

Organisation

Terrain : Six plots matérialisent les positions A à F en forme de losange.

Matériel : 6 plots et un ou deux ballons.

Joueurs : Un joueur à chacune des positions A à F ; au début, les joueurs A et D ont un ballon, dès que l'on joue avec deux ballons.

Le joueur A passe au joueur B.
B se retourne et passe le ballon à C.
C oriente son contrôle en position ouverte et passe à D.
D passe à E, qui se retourne et passe à F.
F oriente son contrôle en position ouverte et joue le ballon vers la position de départ de A.
Après quelques passages, l'exercice peut se faire avec deux ballons.

Variantes :

A passe à B, qui remise pour A ; A transmet à C, qui oriente son contrôle le corps ouvert et passe à D.
Comme précédemment, mais C fait un une-deux avec B, puis transmet à D.

Les joueurs A et D s'écartent avant de recevoir le ballon.
B se retourne du pied le plus éloigné de l'adversaire et sert C sur le pied avant.
C s'écarte latéralement en position ouverte et oriente son contrôle à pleine vitesse.
Dans les variantes, B se décale côté opposé au ballon après la remise pour ouvrir la ligne de passe.
Dans les variantes, C joue une passe appuyée dans les pieds de B et change de rythme de façon explosive après la passe.
Si la distance avec l'adversaire est trop grande, C conduit le ballon vers lui avant le une-deux.