Exercice de passes en carré
Organisation
- 4 piquets
- 8 cônes
- 2 ballons (1 ballon par groupe)
Déroulement
Chaque équipe fait circuler un ballon dans le carré. Au signal (par exemple 1), le ballon doit être immédiatement passé par le joueur 1 à travers les piquets.
Le joueur derrière les piquets prend alors le numéro du dernier passeur (1) et se rend dans le carré. Le coéquipier dribble alors de derrière les piquets en direction du carré avec le ballon. Le passeur (1) se rend derrière les piquets et prend le numéro du joueur suivant. etc. L'équipe qui est la plus rapide marque un point.
Conseil
Points de coaching:
- pour les quatre joueurs dans le carré, il faut déjà veiller à la précision des passes et à la communication
- le joueur derrière les piquets doit faire attention à la conduite de balle serrée lors du dribble
-une bonne prise de balle et un bon contrôle sont décisifs pour le dribble qui suit
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Jeu de passes
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement avec le ballon
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe