Football Exercice
Exercice de passes - jeu de passes en profondeur
Organisation
Terrain : Cinq plots matérialisent les positions, deux mannequins représentent les adversaires.
Matériel : 5 plots, 2 mannequins et plusieurs ballons.
Joueurs : Les joueurs A, B, C et D.
Déroulement
- Le joueur A passe au joueur B.
- B remise pour A.
- A joue le ballon dans l'intervalle vers C.
- C passe le ballon à D.
- D revient en conduite de balle à la position de départ.
- Tous les joueurs suivent leur passe ; le joueur suivant en position A lance le passage suivant.
Conseil
- Exiger de la communication.
- Réaliser l'exercice à un rythme proche de celui du match.
- B remise du pied le plus éloigné de l'adversaire.
- B s'écarte ensuite vers l'extérieur pour fixer l'adversaire et ouvrir l'intervalle.
- C prend une touche pour orienter le ballon, puis joue une passe appuyée sur le pied avant de D.
- D se propose en position ouverte et oriente son contrôle dans la course avec un démarrage explosif.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain