Football Exercice
Exercice de technique et jeu de passes en diagonale
Organisation
- 4 mannequins
- 2 cônes
- Occuper plusieurs fois la position A. Tous les joueurs en A ont un ballon au pied. Occuper les positions B et C simplement et sans ballon.
Déroulement
- A passe à ras de terre à B
- B fait remiser sur A qui suit et démarre immédiatement en diagonale en direction de C
- A joue en diagonale vers C, qui fait un une-deux avec B et dribble ensuite à toute vitesse vers A
- A passe à B, B à C
- Faire faire l'exercice par l'autre côté
Conseil
Points de coaching :
- netteté de passe optimale
- contact visuel
- timing
- jeu sur le pied extérieur
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe