Football Exercice
Exercice de technique : relais de dribbles
Organisation
- des cônes pour délimiter la ligne de dribble
- répartir des groupes de taille égale
Déroulement
- Les équipes s'affrontent dans une course de relais.
- Chaque joueur d'une équipe dribble le parcours dans un sens et dans l'autre au signal. Les joueurs suivants se préparent à prendre le départ. Le vainqueur reçoit un point chacun.
Variante
Véritable course de relais :
- Chaque joueur d'une équipe dribble le parcours dans un sens et dans l'autre au signal, puis tape avec le joueur suivant. Quelle équipe est la plus rapide ?
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs