Football Exercice
Exercice de tir avec transition vers le 1 contre 1
Organisation
Terrain : Deux buts placés à angle droit l'un par rapport à l'autre, avec deux piquets devant.
Matériel : 2 buts, 2 piquets et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux groupes, plus des gardiens.
Déroulement
- Le premier joueur frappe au but et, aussitôt après sa frappe, engage le 1 contre 1 comme défenseur face au premier joueur de l'autre groupe.
- Celui-ci part dès que le premier joueur a conclu.
Conseil
- Inviter les joueurs à ne pas regarder leur frappe, mais à effectuer immédiatement la transition.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire