Football Exercice
Exercice de une-deux
Organisation
- 3 cônes
- 1 but
- 1 mannequin ou défenseur
Déroulement
Les joueurs se tiennent chacun à la ligne médiane avec un ballon. Ils dribblent successivement vers un défenseur, passent à un coéquipier placé sur le côté, contournent l'adversaire et reprennent le ballon sur un une-deux. Dans la foulée, les joueurs concluent en direction du but.
Conseil
Points de coaching :
- Exécuter des deux côtés
- Après quelques passages, décider de manière autonome si le défenseur doit être contourné par un une-deux ou un dribble.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe