Football Exercice
exercice: le jeu de corps (la charge, le contre) 2
Organisation
But: Attaquants marquer des buts Défenseur 1pt si ballon en corner, 2pts en touche, 3pts si récupérer Objectif: Améliorer le jeu de corps Joueurs: 6 joueurs ou plus Terrain: 20 X 40m
Déroulement
Consignes: - 1er atelier: l'attaquant est dos au but, son coéquipier lui donne le ballon - 2ème atelier: le coéquipier donne le ballon, l'attaquant vient de face.
Conseil
Variables: *Le passeur entre en jeu et joue l'action *interdire les passe en avant
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement