Exercice mars : Jeu de passes avec appel dans le dos I
Organisation
Six plots sont placés comme indique. Un joueur se tient à chaque plot. Les deux joueurs aux plots centraux ont un ballon.
Déroulement
Groupe A, B et C : Le joueur C passe à B, celui-ci passe à A et déborde le joueur A en direction du plot central. Le joueur A passe ensuite à C, qui transmet directement dans la course de B. A court vers la position B. Ensuite C change vers la position A et B dribble vers la position D. Les groupes D, E et F ont les mêmes circuits de passe et de course. C'est-a-dire que F dribble après son circuit de course vers la position C. D vers la position E et le joueur E court vers la position F.
Conseil
D'abord étudier l'exercice de passes lentement puis augmenter le tempo des passes. Les joueurs en attente du ballon font toujours un mouvement d'appel. Un pas de saut dynamique latéralement ou en arrière pour ensuite aller au-devant de la passe. L'exercice est extrêmement exigeant en course a exécution rapide et avec seulement six joueurs. - Sous pression du temps, un jeu de passes très exigeant et proche du match est demandé. - Les joueurs en attente du ballon appellent le ballon par indication verbale. - Le timing de passe et le timing de démarrage sont décisifs. - Souvent les joueurs passent plus vite qu'ils ne courent. - Ne pas oublier le circuit de course. - Exiger la précision et l'acuite des passes. - La précision prime sur la vitesse. - La concentration doit être maintenue. - 6 plots
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonMaitrise du ballonDribblesJeu de passes