Installation d'un parcours de tir au but selon le schéma. Les joueurs se placent avec leur ballon à chaque station.
Déroulement
Station extérieure gauche : Le joueur dribble en slalom à travers le parcours de plots. Il démarre son dribble à gauche du plot avec l'intérieur gauche. Le ballon doit être conduit des deux pieds. C'est-a-dire, à droite du plot pied droit, à gauche du plot pied gauche. Le tir s'effectue du droit avec effet. Station centrale : A passe le ballon à C et déborde C, C joue à B, B joue en diagonale dans la direction de course de A. Celui-ci tire au but. Les positions changent après chaque passage. Ensuite, la combinaison de passes est étudiée en miroir. A passe à B et déborde B, B joue à C, C joue en diagonale dans la direction de course de A. Celui-ci tire au but. Les positions changent après chaque passage. Station extérieure droite : Le joueur dribble en slalom à travers le parcours de plots. Il démarre son dribble à droite du plot avec l'extérieur gauche. Le ballon doit être conduit des deux pieds. C'est-a-dire, à droite du plot pied gauche, à gauche du plot pied droit (extérieur). Le tir s'effectue du gauche avec effet. Les groupes peuvent soit rester fixés a une station pendant un certain temps, soit changer dans le sens des aiguilles d'une montre après chaque tir. S'il n'y a pas de gardien dans le groupe, le tireur devient par ex. gardien après chaque tir manque. Aide a la motivation : Paris avec le groupe : "Vous n'arriverez pas a marquer 10 buts en 3 minutes. Le perdant fait 15 pompes." Ou un pari gardien contre joueurs, pas 10 buts. Le perdant fait 15 pompes.
Conseil
- Veiller à ce que le jeu de passes se fasse en un contact et que le ballon ne soit pas joue trop loin du coéquipier dans la direction de course. - Le tireur doit courir à haute vitesse vers le but. - Les joueurs B + C en attente du ballon font un mouvement de desengagement avant la passe. - Exiger différentes techniques de tir (intérieur, cou-de-pied, extérieur, intérieur du cou-de-pied, effet). - Dribble rapide à travers le parcours de slalom. - Travailler l'utilisation des deux pieds lors du tir. - Exiger la bonne posture. - Lors de la conclusion, ne pas s'arrêter au préalable mais tirer dans la course. - 2 mini-but(s), 15 plots, 1 but(s) grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonMaitrise du ballonDribblesJeu de passesTechniques/entraînement de tir