Exercice S22 : 2 contre 2 avec adversaire dans le dos

Organisation

Un terrain est délimité avec des plots. Sur les deux côtés frontaux du terrain, un but est installé dans chacun desquels se place un gardien. 10 joueurs de champ se positionnent selon le schéma sur le terrain. Pour marquer la ligne médiane, un plot est place à chaque ligne de touche.

Déroulement

A côté de chaque poteau de but se tiennent deux joueurs de champ et au centre du terrain également. Le joueur J, dos au but, est en possession du ballon et passe au joueur I, qui court à pleine vitesse vers le ballon et démarre un dribble. Le défenseur A attaque J. Après la passe d'ouverture, le deuxième défenseur B sprinte depuis la ligne de but en direction du joueur I et l'attaque. Il en résulte une situation de jeu de 2 contre 2. Si l'équipe défensive récupère le ballon, elle a le droit de conclure sur le but opposé.

Conseil

- Lors du geste d'armement du passeur, le deuxième attaquant et le deuxième défenseur démarrent. - L'attaquant essaie d'exploiter sa vitesse de sprint. - Les défenseurs essaient d'attaquer l'attaquant le plus tôt possible pour que celui-ci ne puisse pas prendre de vitesse et si possible de placer leur corps avec l'épaule en avant entre eux et l'adversaire. - Le défenseur essaie de rattraper l'attaquant, de fermer la ligne de passe ou de le repousser sur le côté. - Le défenseur essaie de gagner le duel avec la possession du ballon. - Le défenseur doit fermer le chemin vers le but. Se placer latéralement décalé pour que l'attaquant soit oblige de choisir le chemin le plus éloigné du but. - 6 plots, 2 buts de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 20 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 10 à 15 joueurs
Gardien: 2 gardiens
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Lieu d'entrainement: Terrain Salle